Massaggio linfodrenante

Per questo il lavoro sul drenaggio può essere molto interessante soprattutto quando una persona avverte pesantezza, gonfiore o ristagno di liquidi.

Nel linfodrenaggio non si lavora semplicemente “spingendo via” i liquidi.

Le manualità seguono la direzione fisiologica del sistema linfatico e vengono eseguite con una pressione molto controllata, proprio perché i vasi linfatici superficiali sono delicati.

Prima di concentrarsi sulle zone in cui si percepisce maggiormente il gonfiore, è importante lavorare in modo ordinato sulle aree verso cui la linfa deve essere accompagnata.

Per questo il trattamento segue una logica precisa e progressiva.

Difficilmente considero il linfodrenaggio come una tecnica completamente separata dal resto del trattamento.

Mi capita spesso di inserire alcune manualità drenanti all’interno di un massaggio personalizzato, soprattutto quando sento che il corpo beneficia di un lavoro più delicato e ritmico sui liquidi e sui tessuti.

Posso quindi alternare una fase drenante ad altre manualità rilassanti, connettivali o più profonde, sempre in base alla persona e al momento che sta vivendo.

Il trattamento non viene costruito su una sequenza rigida.

Viene costruito sul corpo che ho davanti.

Il linfodrenaggio manuale può contribuire a:

• favorire il movimento dei liquidi nei tessuti
• diminuire temporaneamente la sensazione di gonfiore e pesantezza
• favorire una sensazione di maggiore leggerezza
• sostenere il rilassamento attraverso una manualità lenta e ritmica
• essere utilizzato, in contesti specifici, come parte della gestione dell’edema

È importante però distinguere il lavoro sul sistema linfatico da concetti come la “disintossicazione” generica del corpo.

Il sistema linfatico contribuisce al trasporto dei liquidi e di diverse sostanze, ma l’eliminazione dei prodotti di scarto dell’organismo coinvolge soprattutto organi come reni, fegato, intestino e polmoni.

Un massaggio linfodrenante può dare una sensazione evidente di leggerezza e può ridurre temporaneamente un ristagno di liquidi, ma non significa che una gamba rimarrà più sottile per sempre dopo un trattamento.

Se vogliamo lavorare realmente sul corpo nel tempo, il massaggio deve essere inserito in uno stile di vita che preveda movimento.

Ed è qui che, nel mio metodo, entra in gioco il tappetino.

Il sistema linfatico, a differenza del sistema cardiovascolare, non possiede una pompa centrale come il cuore.

Il movimento muscolare, la respirazione e l’alternanza di pressione che avviene mentre camminiamo e ci muoviamo contribuiscono al ritorno linfatico.

Per questo dico spesso che il massaggio può essere un ottimo supporto, ma il lavoro più importante continua sul tappetino e nella quotidianità.

Movimento degli arti inferiori, mobilità della caviglia e del piede, respirazione diaframmatica, lavoro muscolare e cammino sono strumenti fondamentali per mantenere il corpo attivo.

Il trattamento può quindi diventare il punto di partenza per insegnare alla persona anche qualcosa da portare con sé fuori dalla stanza del massaggio.

È proprio questa integrazione che mi interessa.

Non voglio semplicemente drenare i liquidi durante un trattamento e aspettare che la persona torni quando si sente nuovamente gonfia.

Preferisco utilizzare il massaggio come supporto e contemporaneamente lavorare affinché la persona impari a muovere, respirare e utilizzare meglio il proprio corpo.

Il massaggio accompagna, il movimento mantiene.

Ed è dall’unione dei due che, nel mio modo di lavorare, nasce un percorso molto più completo.

Il linfodrenaggio manuale è una pratica di benessere. In presenza di edema persistente, gonfiore improvviso o condizioni vascolari e linfatiche specifiche è necessaria una valutazione sanitaria prima del trattamento.